Rahulik ja sügav uni, kosutav magamine ja väljapuhkamine on meie tervise aluseks.
Hommikune virgas ärkamine, puhanud olek, terav mõistus ja teovõime on aga alus meie tervele päevale. Meie toimetustele, elule ja suhetele.
Kuidas seda kõike saavutada? See küsimus on olnud üks aktuaalsemaid läbi inimkonna ajaloo.
Mis tegelikult toimub meie lihastega, meie ajuga?
Mis toimub meie kehaga unehalvatuse ja unes kõndimise ajal?
Inimesed, kes teadsid, kuidas töötab uinumise ja ärkamise mehhanism ja kuidas seda enda kasuks ära kasutada, olid alati edukad ja imetlust väärivad inimesed.
Unehalvatus tabab inimest siis kui ta hakkab kas magama jääma või just unest ärkama. See on moment, kus teadvus on ärganud aga keha magab. Kui neid momente teadlikult ära kasutada siis on väga lihtne minna sisse nii häälelistesse kui ka pildilistesse sisemaailma. Samuti saab sellistel momentidel kasutada teadlikku unenägemist.
Siin meie maailmas on olemas aja mõõde, mis on pidevas muutumises. Muutub ka inimese seisund ja imeliselt töötleb infot meie mälu.
Kui kogu seda seisundit ja neid tingimusi teadlikult ära kasutada, saame me arendada oma intuitiivsust, laiendada oma maailmapilti, kogeda imelisi tundeid ja suhtlemist teispoolsusega. Saame olla puhanud, terved ja edukad.
Vastupidiselt aga kui me ei oska neid seisundeid kasutada ja anname vabalt avalduda oma paanikal, hirmul ja madalal enesehinnangul, jääb meil saamata kosutav uni, hea tervis ja edukas päevatöö.
****Kuidas jääda õhtul magama nii, et sa saaksid rahuliku ja kosutava une??
****Kuidas hommikul ärgata värskena ja luua terveks päevaks edukas ja reibas olemine???
Saame vastused ka nendele küsimustele.
Lisaks meditatsioon unejõudude tasakaalustamiseks.
Sündmuse sisu ja kava:
Kursusel me saame teada kuidas töötavad unefaasid,
Mis on inimese uni ja kuidas see töötab?
Mis toimub inimesega siis kui teda külastab „luupainaja”
Mis toimub inimesega siis kui ta on „kuutõbine”
Mis on unehalvatus?
Kuidas toimib meie keha ja organism magama jäämisel ja ärkamisel?
Kui inimene magab, siis ta ei teadvusta aega, sest aega teadvustab inimene ainult ärkveloleku ajal.
Kuidas luua omale kosutav ja sügav uni?
Kuidas hommikuti ärgata nii, et terve päev oleks ergas ja tegus?
Kuidas loenguid osta?
Saada teade oma ostusoovist: info@taevasmaa.ee, lisainfo telefonil 55903155
Saadame sulle arve, pärast arve tasumist saadame sulle lingi, saad omale materjali alla laadida, või ka otse kuulata. Link kehtib 8 nädalat.
Salvestusi on mugav kuulata nii arvutist kui ka kõrvaklappidega telefonist. Soovitame siiski kasutada kõrvaklappe, nii on heli puhtam ja segajaid vähem. Saad parema naudingu meditatsioonidest.
Õppeklassi salvestus koosneb 4 st videolõigust, pikkus 1h50min. komplektis ka antud loengu audiosalvestus.
Lisaks 12lk õppematerjali koos piltidega.
Salvestuse lõpus tasakaalustav meditatsioon.
Loengu video (audio) salvestuse maksumus 35.00
Arengutee klubi kuulajatele detsembris kampaaniasoodustuse hind 25.00
Lisalugemist
Luupainaja on Eesti mütoloogias magajaid painav vaim.
Luupainaja teiste nimetuste hulka kuuluvad painaja, painak, panijas, paanjas, painakane, luupaanija, luupaine, luupatak, tallaja.
Ka tallaja on nimetuse saanud selle järgi, kuidas ta inimestele magama jäämisel, rinnale laskub ja seda tallab. Nad rõhuvad oma ohvri keha, nii et too liigutada ei saa. Selline rõhumine ja piinamine paneb ohvri kõvasti higistama ning ärgates liikmed värisema ja südame peksma. Vanarahvas arvas, et pikaaegne painamine võib surma tuua.
Somnambulism ehk unesrändamine ehk kuutõbi on unehäire, mille ajal magaja (unesrändaja) on suuteline nägema ja kõndima (mõnikord ka rääkima). Hiljem ei mäleta unesrändaja juhtunut. Toimub magamine, kuid lihased jätkavad töötamist. Somnambulism esineb sagedamini lastel, vanemaks saades see tavaliselt kaob.
